行程概览
建议游玩5-7天，最佳季节为5-10月。九江无直飞迪庆航班，需从南昌或武汉中转至昆明/成都，再转机至迪庆机场；或乘高铁至昆明后转乘大巴（约7小时）。
详细行程
- Day1：抵达与适应
九江→昆明（飞机/高铁），住宿昆明适应海拔。 - Day2：前往香格里拉
昆明→迪庆（飞机/大巴），入住独克宗古城，游览古城夜景，体验藏族餐饮。 - Day3：核心景点探索
上午参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖。 - Day4：自然奇观
普达措国家公园一日游，徒步属都湖、碧塔海高原湖泊群。 - Day5：峡谷探险
包车前往虎跳峡（云南段），观赏金沙江激流，傍晚返回古城购买松茸等特产。 - Day6：返程或延伸
可选梅里雪山观景或从迪庆机场返程。
注意事项
- 海拔3300-4500米，需提前服用红景天，避免剧烈运动
- 昼夜温差大，备冲锋衣、防晒霜及氧气瓶
- 尊重藏族习俗，绕行白塔需顺时针，寺庙内禁拍照
- 推荐美食：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼
预算参考
交通（约2000-3000元）+住宿（每晚200-500元）+门票（约500元）+餐饮（每日150元）