行程概览
总里程约3500公里,建议安排15-20天。九江→武汉→成都(G42高速)→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨,返程可走青藏线。
每日路线规划
- D1-D2:九江至成都(驾驶12小时,中途武汉休整)
- D3:成都-康定(翻越二郎山,适应海拔)
- D4-D7:康定-理塘-巴塘(经折多山、毛垭草原,注意高原反应)
- D8-D12:巴塘-林芝(穿越怒江72拐、鲁朗林海)
- D13-D15:林芝-拉萨(游览布达拉宫、大昭寺)
关键提示
- 车辆准备:建议使用SUV,备防滑链、充气泵及常用工具
- 健康管理:提前服用红景天,携带氧气瓶,避免剧烈运动
- 季节选择:5-10月为佳,避开雨季雪季
- 文化尊重:寺庙内禁拍照,绕行玛尼堆需顺时针
必游景点
海螺沟冰川、稻城亚丁、然乌湖、南迦巴瓦峰、羊卓雍措
住宿与补给
成都、康定、林芝有成熟酒店;理塘、巴塘建议选择供氧酒店。补给点间距较长,需在大型城镇补足物资。